Массаж очень полезен как для здоровья кожи, так и для всего тела в целом. Существует масса разнообразных по виду/форме массажёров, для использования в домашних условиях, и для разных целей, как например, для массажа ступней, спины, проблемных зон и т.д.
Данная статья посвящена массажёрам для проблемных зон; при борьбе с целлюлитом, потере эластичности кожи и помощи при похудении (улучшают кровообращение, что приводит к ускоренному обмену веществ – предотвращают застой процессов в теле, тем самым, помогают организму сжигать лишние жиры).
Часто в салонах совмещают ручной массаж и баночный, с помощью специальных банок – тот же самый массажёр (баночный/вакуумный)! В домашних условиях можно практиковать самомассаж и массажёр, подряд или чередовать.
Сам массажёр идёт как дополнение по уходу за телом, для ускорения желаемого результата. Даже если использовать только его (как самомассаж), то эти домашние процедуры не пройдут бесследно. Как программу, можно выбрать сочетание с: обёртованием, приёмом специальных ванн, скрабами, кремами, упражнениями и т.д. + всё вместе.
Виды массажёров:
- ручные/механические;
- электрические;
- вакуумные.
Ручные – массажные щётки для тела, роликовые, шариковые, валиковые, зубчатые/рифленые, рукавицы с шипами/тканевые/пластиковые. Принцип действия: во время использования нужно прилагать физические усилия – водя по кожи слегка нажимать. Роликовые, шариковые, валиковые, зубчатые/рифлёные массажёры можно использовать на сухой коже. Рукавички и массажные щётки для тела используют в бани/душе, также подходят для всего тела. Длительность массажа, с помощью ручного массажёра, 10-15 минут. Во время массажа можно использовать различные дополнительные средства, к примеру, масла/крема. Очень важно применять силу аккуратно – не переусердствуете, от массажа не должны оставаться синяки, это неправильно и опасно тем, что могут образоваться тромбы!
Электрические – массажёры, которые имеют внешнее питание (от аккумулятора/сети). Принцип действия: во время использования не требует дополнительных физических усилий. Они подойдут для более явно выраженных нюансов кожи (заметный/сильный целлюлит), так как воздействуют на более глубокие слои жировых отложений. Электрические массажёры могут быть и вакуумно-роликовыми, и вибрационно-игольчатыми. Использовать по инструкции. Можно совмещать с дополнительными средствами (маслами/кремами).
Вакуумные – массажёры со специальной насадкой, вакуумные банки. Принцип действия: под банкой/насадкой, снижается давление – происходит эффект «присасывания» (к коже), затем водите по коже. Вакуумный массаж занимает 10-15 минут. Он не рекомендуется людям с чувствительной кожей – ощущения неприятные/болезненные. Противопоказан при: варикозе, обострениях хронических заболеваний, простудных заболеваниях.
Массаж с использованием любого массажёра должен происходить по принципу «снизу вверх». Он способствует улучшению кровообращения, восстановлению эластичности кожи – выравниванию, и разрушению жировых клеток.
Массажёры можно приобрести в аптеках, интернет-магазинах, в косметических отделах магазинов по уходу за телом.
Ценовая категория: ручные массажёры дешевле всех остальных. Но при эксплуатации они не требуют каких-либо особых условий и более долговечны.
Во время беременности следует проконсультироваться у врача.