Многие родители думают, что для усвоения навыков сидения необходимо помогать малышу: подкладывать опору под спинку. Например, подушку. Но этот распространенный подход ошибочный, поскольку спинке не нужна опора, а ребенок сядет, когда будет готов к этому.
Если ребеночек начинает уверенно и активно переворачиваться со спинки на животик и обратно, он способен ощущать равновесие и скоро настанет время для самостоятельного сидения.
Но, если малыш в 6 месяцев еще не может самостоятельно сидеть – не стоит беспокоиться. Самостоятельно сидеть дети учатся только к 7-8 месяцам.
Можно начинать учить ребенка сидеть с 5 месяцев. Первые уроки сидения должны быть ограничены по времени: десяти минут будет достаточно, чтобы и потренировать ребенка, и не перегрузить детский позвоночник. В день нужно проводить 6-8 таких уроков. В процессе обучения ребенка сидению нужно увеличивать время одного урока и общее количество уроков. В 6 месяцев уже можно пробовать сажать ребенка на твердую поверхность: пол или стульчик для кормления.
Если ребенок отказывается сидеть – не нужно его заставлять. Нельзя малышу перегружать позвоночник. Всему придет свое время.
Рекомендуется заниматься с ребенком плаванием с самого раннего детства. Плавание отлично укрепляет здоровье малыша и развивает его гибкую мускулатуру. Дети в результате занятий плаванием быстрее учатся садиться, ползать, ходить. В воде к тому же значительно снижается нагрузка на позвоночник ребенка и тазобедренные суставы, и это позволяет присаживать ребенка без вреда для его здоровья.
Упражнения для сидения.
Их цель — укрепление мышц плечевого пояса и спины.
- Нужно взять ребенка за руки и очень аккуратно потянуть на себя, пока он не сядет. Дайте малышу посидеть несколько секунд, после чего следует обхватить его голову и очень осторожно положить опять на спину и дать ребенку немного отдохнуть.
- Научите ребенка делать упор на локтях.
Положите его на пол, прижмите к полу одну ручку полным локотком, а второй помогите ему действовать: дотянутся до игрушки. Во время выполнения упражнения следите за тем, чтобы ножки малыша не напрягались, а одна из них (противоположная действующей руке) была согнута — это даст устойчивость. Потом поменяйте ручки.
- Научите малыша опираться на свободные ладошки.
Сядьте на пол, вытяните ноги и положите кроху на свои бедра животиком. После этого его ладони обоприте об пол, предварительно положив перед ним яркий предмет, чтобы малыш тянулся к нему.
Во время упражнения придерживайте карапуза за крестец и поясницу таким образом, чтобы он не валился вперед.
- Укрепляйте мышцы на разных вспомогательных средствах:
* Упражнение на небольшом овальном мяче.
Положите ребенка на мяч животиком, а перед ним яркую игрушку. Затем обоприте кроху ручками об пол. В этой позе совершайте покачивающие движения вперед, при этом ребенок будет тянуться к игрушке. Во время упражнения придерживайте рукой крестец и поясницу крохи.
* Упражнение на большом круглом мяче.
Положите ребенка на мяч животиком, придержите его одной рукой за крестец и поясницу, а другой согните одну ножку. Затем начните раскачивать мяч из стороны в сторону, периодически сгибая то одну ножку, то другую. Хорошо, если малыш станет попеременно отрывать одну руку от мяча и тянуться к интересующему его предмету.
- Учите малыша раскачиваться на четвереньках.
Расположите ребенка на четвереньках и раскачивайте его назад и вперед, придерживая за ягодицы и бедра таким образом, чтобы ножки были немного согнуты под тельце.
Скорее всего, после двух-трех недель таких упражнений ребенок научится достаточно уверенно сидеть.